Hvordan lytte til HJERTET og ta riktige valg
Facebook4k
Twitter20
Google+0
http://norenberg.com/category/selvutviklingskurs/
LINKEDIN

Stress, miste grepet og skrue løs

Ved langvarig stress løsner etter hvert mange skruer i systemet, fordi alt begynner å svinge ut av balanse - med selvforsterkende effekt. For mye kortisol gjør at hormoner og signalstoffer kommer i ubalanse noe som kan påvirker alle kroppens funksjoner. i USA viser undersøkelser at 75 – 90% av alle besøk hos primærlegen skyldes stressrelaterte problemer. Håndtaket datt i gulvet med et brak. Det var ikke første gangen, men likevel skvatt jeg høyt og ble like overrasket hver gang. En liten skrue var løs, og da var det dette som skjedde når jeg hadde det travelt. ”Mistet grepet og skrue løs,” … [Read more...]

Med hele kroppen inn i nytt år

Vi har rundet nyttår og oversvømmes av forslag til nyttårsforsetter og mål for året som kommer. I oversiktene over de vanligste nyttårsforsettene er det noe som går igjen: Spise sunnere, slanke seg og trene mer. Det er fokus på kroppen. Men hva er egentlig kroppen?   Det vi kaller kroppen består faktisk av mye mer enn den fysiske kroppen. Vi har både en fysisk, mental, emosjonell og sjelelig del som påvirker hverandre. For å ta vare på kroppen må vi ha balanse mellom alle delene av oss selv. Jeg har alltid trodd om jeg tok vare på sjelen, lyttet til hjerte, og gjorde det som jeg … [Read more...]

Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre

Det er overraskende hvor mange som biter tennene sammen og håper at problemer og konflikter skal forsvinne som dugg for solen. Helt av seg selv. Men de gjør dessverre ikke det, og i stedet er det lett å miste seg selv. Hva er det som skal til for at du prioriterer deg selv og tar grep?   Livet går i faser, og merkelig nok gjelder dette også mine kunder. Ja, når det gjelder hvilke utfordringer og ting de strever med. I noen perioder er det ett tema som er «populært», i andre et annet. Vanskelige sjefer Før sommeren var det vanskelige sjefer som var i vinden. De som ikke lytter til … [Read more...]

Min perfekte leder

Vi våkner opp til en dag som vekker frykt og usikkerhet. En hel verden er i sjokk over presidentvalget i USA. En ny leder, mens vi har følelse av løs kanon på dekk og at alt kan skje. Men er det egentlig så ille? Naturlovene sørger for at solen står opp og det blir lyst, årstidene skifter og vinter etterfølges av vår. Vi har tidevannets bølger som skyller innover land for så å trekker seg ut igjen. Livsfaser og sykluser. Livet er en pendel som vipper ut og inn av balanse, og det er når vi er i UTE av balanse at vi evner å ta grep slik at dype endringer kan tre frem; Endringer som … [Read more...]

Kan ambisjoner og indre ro forenes?

Dette er noe jeg ofte har lurt på. Om det er sånn at vi som har ambisjoner, som ønsker å bidra, kanskje til noe som er større enn oss selv, få til noe, vi som har store drømmer, blir nødt til å leve med stress og travelhet. Følelsen av å spinne rundt sin egen akse, fortere og fortere, uten mulighet for å stoppe opp. En virvelvind som løper fra det ene til det andre. Som er redd for å drukne og kaver for å holde hodet på overflaten, uten mulighet for å gå skikkelig ned i ting. Administrerer og diskuterer, har møter og lange dager, problemer med å fokusere da det hele tiden er noe nytt som slåss … [Read more...]

Er det naivt å tro at …

en usynlig energi kan rette opp ubalanser  i systemet vårt? Jeg tenker selvfølgelig på healing, ”å gjøre hel, hele, kurere”. I engelskspråklige land bruker de ordet healing i veldig mange sammenhenger. How to support the body’s healing process, Såret healet seg. Jeg gikk til tannlegen for å få healet tannverk. Forholdet ble healet. Hos oss er det derimot mange som har negative assossiasjoner til ordet. Er du en av dem som ser for deg svevende hender, røkelse og lilla sjal? Det er greit. På samme måte som vi får ulike bilder i hodet og følelser i kroppen når vi hører ordet blomst eller … [Read more...]

Tankesurr og pusterom

Jeg småløp ut døra og snublet nesten over esken i trappen. ”Hvorfor står den der,” tenkte jeg i det jeg grep vesken, skrudde på alarmen og hastet ut. Da jeg stakk nøkkelen i låsen husket jeg det. Det var fullt på loftet, og jeg hadde grepet den esken som sto nærmest i et desperat forsøk på å starte en ryddesjau. Kaste, bli kvitt og rense ut gamle ting jeg ikke hadde bruk for lenger. Jeg låste døren og hørte stemmen i hodet, tankesurr og gamle ubrukelige ting som roter under topplokket. Det er rart jeg får gjort noe som helst. ”Hva hvis det skjer … Jeg blir aldri ferdig … Dette får jeg ikke … [Read more...]

4 ting suksessfulle mennesker aldri gjør

Alt du gjør er basert på kjente "hjernestier" eller mønstre i ditt ubevisste sinn. Du tror kanskje du sliter med problemer eller vanskelige mennesker, mens du egentlig går i et gammelt mønster og logger deg på med utdaterte programmer. Det er lurt å ta en opprydning på harddisken, og bli inspirert av hva suksessfulle mennesker ALDRI gjør.   En metafor jeg har gjengitt i boken min, Balansekvinnen, kan være en øyeåpner for mange: Kapittel 1 - Jeg går nedover gaten. Det er et dypt hull i fortauet. Jeg faller nedi. Jeg er fortapt … Jeg er uten håp. Det er ikke min feil. Det tar en … [Read more...]

Intervju Mellom Himmel og Jord

  Må vi gjennom en oppstandelse for å få det livet vi ønsker? Det er mange som har mistet seg selv på veien. Føler seg dratt i alle retninger av alt de må, skal og bør, mens de prøver å ignorere den indre stemmen som skriker etter mer balanse og tilstedeværelse. En indre uro … "Jeg har alt, men er jeg lykkelig? Hvordan skal jeg komme over på et annet spor?" Etter å ha blitt intervjuet i NRK-programmet "Mellom Himmel og Jord" forsto jeg at det vi trenger er oppstandelse. Mange forbinder Påsken med oppstandelse. Kanskje på en litt annen måte enn Bibelens budskap, avhengig av vær og … [Read more...]

Hvilken type er du?

  Indre ro og balanse krever at du er tilstede i livet med hele deg. Er ekte, og bruker din feminine og maskuline energi i et harmonisk samspill. Da vil du også lytte innover, til kroppen din og følelsene, og vite hvor grensene dine går. Problemet er at vi er sammmensatt av mange deler, og strever med indre disharmoni. Så spørsmålet er: Hvilken vei er det du tipper?   Noen ord følger meg gjennom hele livet, og får stadig nye betydninger i forhold til hva jeg opplever og erfarer. Det har skjedd med et dikt som Nelson Mandela siterte i sin innsettelsestale som president: ”Vår … [Read more...]