Hvordan lytte til HJERTET og ta riktige valg
Facebook4k
Twitter20
Google+0
http://norenberg.com/tag/folelser/
LINKEDIN

Hvordan Balansere Halschakra

Halschakra er vårt femte energisenter. Jeg har tidligere skrevet om hvordan vi balanserer de tre nederste chakraene (Rot, Hara og Solar Plexus) og hvordan Hjertechakra binder sammen de tre nederste med de tre øverste energisentrene (Hals, Tredje øyet og Krone). Halschakraet ligger midt i halsområdet. Fysisk styrer dette energisenteret halsen, nakken, skuldrene, stemmebånd, ører, munn og tenner. Følelsesmessig representerer halschakra kommunikasjon og snakke ut fra din sannhet. Være autentisk og ekte. Nøkkelordet er ærlighet overfor seg selv og andre. Vi sier ofte at ”det knyter seg i … [Read more...]

Hvordan balansere Solar Plexus

I en tidligere artikkel har jeg snakket om chakrasystemet som bl.a. består av syv viktige energisentre. Det første energisenteret kalles Rotchakra, og vårt andre energisenter har navnet Harachakra. Når vi er i ubalanse flyter ikke energien som den skal gjennom ”systemet” vårt. Vi har blokkeringer. Solar plexus er det tredje energisenteret i chakrasystemet vårt, og er et velkjent begrep i norsk språk. I henhold til Språkrådets ordbok kommer Solar Plexus fra solaris, ”som ligner sola” og plexus, av plectere ”flette”, og beskrives som ”et nervesentrum like nedenfor mellomgolvet”. I store … [Read more...]

Har du kontroll?

Har du kontroll? Kontroll er et ord som har positiv eller negativ betydning avhengig av hvordan du ser verden. I mitt ”forrige” liv som leder i næringslivet var det viktig å ha kontroll. Tidsfrister, ressurser, rapporter, prosjekter. Vite at vi kunne levere, og at det var kvalitet på det avdelingen ga fra seg av analyser og styringsinformasjon. Min bakgrunn som revisor handlet også om kontroll. Vite hva tallene representerte, at det ikke lå gjemt noen ”bugs” i regnskapet. At bildet var riktig i forhold til det bedriften hadde gjennomført året før. At rutiner og prosesser fungerte, og … [Read more...]

Har du et speil til meg?

Har du opplevd at du stadig møter mennesker og situasjoner som gjenspeiler deg selv, dine tanker og problemer? At du tiltrekker deg det du er opptatt av og tenker på? Din energi er som et speil verden blir reflektert gjennom. Sist jeg var i London hadde jeg en lang passiar med en taxisjåfør som endte med å kjøre meg helt til flyplassen. Vi snakket om barna våre, han hadde mange bekymringer og problemer og jobbet ekstravakter i seks måneder for å kunne betale for datteren som måtte forberede karakterene sine. Han ville at hun skulle ha alle muligheter til å velge det studiet hun ønsket. For … [Read more...]

Min perfekte leder

Vi våkner opp til en dag som vekker frykt og usikkerhet. En hel verden er i sjokk over presidentvalget i USA. En ny leder, mens vi har følelse av løs kanon på dekk og at alt kan skje. Men er det egentlig så ille? Naturlovene sørger for at solen står opp og det blir lyst, årstidene skifter og vinter etterfølges av vår. Vi har tidevannets bølger som skyller innover land for så å trekker seg ut igjen. Livsfaser og sykluser. Livet er en pendel som vipper ut og inn av balanse, og det er når vi er i UTE av balanse at vi evner å ta grep slik at dype endringer kan tre frem; Endringer som … [Read more...]

Vanskelige følelser og 10-års jubileum

  I regnskapets time har jeg laget en liten oppsummering av hvorfor ulike mennesker søker min hjelp. Erfaringen er at vi alle strever med de samme tingene, så kanskje du kjenner deg igjen?   HURRA!! Jeg har 10-års jubileum! Eller … ikke jeg da, men firmaet mitt og jobben jeg har gjort innen personlig vekst og livsstrategi. ”Personlig vekst høres upersonlig ut. Hva er det egentlig du har holdt på med de siste årene,” tenker du kanskje. Et jubileum krever jo et slags regnskap. Konklusjonen er at det har vært 10 utrolig spennende og meningsfulle år: Flere tusen timer … [Read more...]

Tydelig kommunikasjon og bedre beslutninger

Når du er sint eller frustrert eller heller eddik utover omgivelsene så kan det faktisk føre til bedre kommunikasjonen og mer lønnsomme beslutninger. Du blir ganske enkelt en bedre leder - men du må se deg selv i speilet først. Ser du deg selv i speilet? Det gjør jeg. Mange ganger hver eneste dag. Når jeg møter andre mennesker speiler jeg meg hele tiden. Ikke sånn at jeg drar opp lommespeilet og sjekker at leppestiften sitter som den skal, at håret ligger på plass og at jeg ikke har sølt på skjorten. Nei, jeg speiler meg i andre mennesker.  Helt ubevisst. Hemmeligheten er at det gjør du også … [Read more...]

Enkle verktøy som fungerer

Når forventinger ikke blir møtt, når ting ikke går som du ønsker. Når noe uventet skjer, kanskje en negativ overraskelse - ja, da er det lett å hoppe inn i sinnataggen, frustrasjonen, "hvorfor-skjer-dette-alltid-meg"- modus. Balansekvinnen er et fremmedord. Du tappes for energi. Blir ganske enkelt tom, sliten og tung. Hadde det ikke vært bedre å takle hverdagens utfordringer rolig og balansert, og ha masse overskudd. Være bevisst og til stede HER og NÅ. Jeg pleier å kalle det stormens øye. Kunne hente deg tilbake til dette senteret, selv om det stormer rundt deg. Du klarer å kjenne på en … [Read more...]

Er du i live eller lever du livet?

På et fly fra Nepal for mange år siden spurte en klok mann: «Er du til stede i livet ditt?» Jeg tenkte meg om et sekund, og mente at det var jeg selvfølgelig. Riktignok besto hverdagen av mye stress og mas og planlegging og organisering, men dette hadde jeg jo valgt selv. Med to karrierer, barn, bikkje og hus gikk det unna i svingene. Spesielt når jeg måtte på forretningsreise midt oppi juleforberedelsene. Mannen hadde et gjennomtrengende blikk. Det var som om han så tvers igjennom meg, og jeg følte et visst ubehag av å skulle sitte ved siden av ham i 15 timer. «Du må begynne å lytte til … [Read more...]

Litt akutt akkurat nå!

Jeg fikk en telefon, fra en som mente det hastet. Det var ikke så lett å forstå hva som hastet, men jeg skjønte hun trengte hjelp til å stokke kortene. Hun avsluttet samtalen med at det var litt akutt akkurat nå fordi hun skulle opp til en stor eksamen, men at det sikkert holdt med et møte. Bare få opp selvtilliten litt før den store dagen. Ved første møte oppdaget jeg at historien var en annen. Nora var veldig sliten, forbi sliten. Hun hadde brent lyset i begge ender, slet med søvnen og følte seg som en zombie på dagtid. Hun jobbet konstant, følte masse uro i kroppen og hadde dårlig … [Read more...]